В статье опровергаются распространенные мифы о вреде белка для здоровья. Автор объясняет, что правильное потребление белка не влияет на работу почек и печени, а наоборот, способствует улучшению состояния костей и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Важно соблюдать рекомендуемое количество белка и добавлять в рацион овощи.